Mohamadafif

Darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang semakin meluas, dan pemakanan memainkan peranan penting dalam mengurangkan risiko dan mengelolanya. Faktor seperti garam, berat badan, dan jenis makanan yang dikonsumsi mempengaruhi tekanan darah. Artikel ini akan menjelaskan prinsip “darah tinggi tak boleh makan apa” dengan merujuk kepada panduan pemakanan yang disarankan untuk mengurangkan risiko hipertensi. …

“Darah Tinggi Tak Boleh Makan Apa?” – Ini Jawapannya Read More »

Intermittent fasting (IF) semakin popular sebagai kaedah yang berkesan untuk mencapai kecergasan dan penurunan berat badan. Berbanding dengan diet lain, IF menawarkan pendekatan yang berbeza, mengutamakan jadual makan bersepadu daripada sekadar pengurangan kalori. Mari kita teroka lebih lanjut aspek penting dan manfaat IF melalui sesi soalan dan jawapan yang membuka minda. Soalan 1: Apa Beza …

Cara Nak Intermittent Fasting: Lebih Daripada Sekadar Diet Biasa! Read More »

Zaman moden telah menyaksikan penggunaan meluas penapis air sebagai satu kemestian untuk memastikan air yang diminum bersih dan berkualiti. Walaupun begitu, terdapat desas-desus mengenai bahaya penapis air terhadap kesihatan mulut. Artikel ini akan menggali lebih dalam ke dalam risiko-risiko yang mungkin terkandung dalam air yang difilter, termasuk penggunaan za’faran atau saffron sebagai solusi yang unik. …

Keburukan Minum Air dari Penapis Air dan Bagaimana Untuk Mengatasinya Read More »