Penyebab dan Cara Mengatasi Tangan Rasa Kebas?

Penyebab dan Cara Mengatasi Tangan Rasa Kebas? 

Sensasi kebas pada tangan seringkali menjadi pengalaman yang umum dialami oleh banyak orang. Kebas dapat muncul secara tiba-tiba atau berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama, dan gejalanya bisa bervariasi mulai dari mati rasa ringan hingga rasa kesemutan yang intens. 

Artikel ini akan membahas beberapa penyebab umum mengapa tangan bisa terasa kebas, serta langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengatasi masalah ini.

Mengapa Tangan Rasa Kebas?

Tekanan pada Saraf:

Kebas sering kali disebabkan oleh tekanan yang diberikan pada saraf yang mengontrol sensasi di tangan. Misalnya, jika seseorang duduk dalam posisi yang tidak alami untuk waktu yang lama, tekanan pada saraf dapat menyebabkan tangan terasa kebas.

Gangguan Sirkulasi Darah:

Gangguan sirkulasi darah dapat menghambat aliran darah ke tangan, menyebabkan mati rasa atau sensasi kesemutan. Faktor-faktor seperti penyempitan pembuluh darah atau kondisi medis tertentu dapat memengaruhi sirkulasi.

Cedera atau Tekanan Fisik:

Cedera pada tangan atau lengan, seperti cedera olahraga atau tekanan fisik berlebihan, dapat merusak saraf dan menyebabkan kebas.

Kondisi Medis:

Beberapa kondisi medis, seperti sindrom terowongan karpal, diabetes, atau penyakit saraf tertentu, dapat menyebabkan tangan terasa kebas sebagai salah satu gejala.

Posisi Tidur yang Salah:

Beberapa orang mungkin mengalami kebas saat tidur karena posisi tertentu yang menghambat aliran darah ke tangan.

Cara Mengatasi Tangan Rasa Kebas:

Ubah Posisi Tubuh:

Jika kebas disebabkan oleh tekanan pada saraf akibat posisi tubuh yang tidak alami, segera ubah posisi tubuh untuk meredakan tekanan.

Gerakan dan Peregangan:

Lakukan gerakan atau peregangan sederhana pada tangan dan lengan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kebas.

Pijatan:

Pijat lembut pada tangan dan lengan dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan yang menyebabkan kebas.

Terapi Panas atau Dingin:

Terapi panas atau dingin dapat membantu meredakan kebas. Gunakan kantong es atau kompres panas sesuai kebutuhan.

Konsultasi dengan Profesional Kesehatan:

Jika kebas berlangsung lama atau terjadi secara teratur, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan. Mereka dapat membantu menentukan penyebab yang mendasari dan memberikan perawatan yang sesuai.

1. Bolehkah Saffron Kurangkan Tangan Kebas?

Berdasarkan kajian yang telah dilakukan, terdapat bukti yang menunjukkan saffron dan kandungannya, crocin, boleh membantu mengurangkan tangan kebas.

 Kajian pada tikus CCI menunjukkan bahawa saffron dan crocin yang diberikan secara berterusan boleh meredakan rasa sakit dan sensasi tidak selesa pada tangan. 

Kesannya juga berlangsung lama, sehingga hari ke-40 selepas pembedahan, menunjukkan potensi saffron dalam membantu masalah sakit pada saraf.

2. Apa Itu Saffron?

Saffron ialah rempah yang datang dari bunga Crocus sativus. Bahan utama yang memberi warna kuning pada saffron ialah crocin. Di samping itu, saffron juga mengandungi bahan lain seperti safranal dan flavonoid. 

Bahan-bahan ini telah menunjukkan kesan positif dalam merawat rasa sakit pada saraf, seperti yang diperhatikan dalam kajian tikus CCI. Saffron sering digunakan dalam masakan dan juga sebagai suplemen herba.

3. Bila Nak Ambil Saffron?

Penting untuk tahu bila dan bagaimana mengambil saffron untuk mendapatkan manfaatnya terhadap tangan kebas. 

Berdasarkan kajian, pemberian saffron secara berterusan selama beberapa hari, seperti yang dilakukan dalam kajian tikus CCI (dimulai pada hari ke-14 selepas operasi dan berlangsung selama 13 hari), menunjukkan kesan yang baik dalam mengurangkan rasa sakit saraf. 

Jika berminat untuk mengambil saffron untuk kesihatan, disarankan untuk berbincang dengan profesional kesihatan untuk mendapatkan dos dan tempoh yang sesuai.

Kesimpulan:

Saffron dan crocin menawarkan harapan sebagai pilihan semulajadi untuk meredakan rasa sakit pada saraf.

Meskipun temuan ini menarik, kajian lebih lanjut perlu dijalankan untuk memahami lebih lanjut cara kerja saffron dan untuk memberikan panduan yang lebih tepat dalam penggunaannya untuk mengurangkan tangan kebas.

Dalam pada itu, berbincanglah dengan profesional kesihatan sebelum mengambil langkah untuk mengambil saffron secara tetap.